Dormir a tu michi en 5 segundos no es magia, pero sí es posible si haces esto:
• Juega con él antes de la hora de dormir
• Usa música relajante
• Prepara un ambiente silencioso y constante
• Introduce feromonas
• Y repite la rutina cada noche
En este artículo te explico cómo aplicar cada técnica paso a paso para que funcione desde hoy.
🎶 Música relajante para dormir gatos
Beneficios de la música relajante
• Reduce la ansiedad y los maullidos
• Estimula una respiración más pausada
• Crea un ambiente tranquilo, especialmente si hay ruidos exteriores
¿Qué tipo de música funciona mejor?
• Piano suave
• Sonidos de naturaleza (lluvia, pájaros)
• Cuencos tibetanos
• Composiciones específicas para gatos (hay listas en Spotify, YouTube…)
😴 Cómo usarla correctamente
• Volumen bajo
• Siempre la misma playlist
• Empieza a reproducirla 15–30 minutos antes de que quieras que duerma
🧘 Técnicas de relajación que funcionan
Masajes y caricias efectivas
• Acaricia suavemente la cabeza, el cuello y el lomo
• Masajea la base de las orejas en círculos lentos
• Si el gato lo permite, acaricia sin presionar
Rutinas que inducen el sueño
Los gatos son animales de hábitos. Una rutina repetida ayuda a su cuerpo a “apagar motores”:
• Juega siempre a la misma hora por la tarde
• Dale la cena después del juego
• Baja luces, pon música y háblale con voz calmada
• Usa frases consistentes como “Vamos a dormir”
🌿 Feromonas y hierbas calmantes
• Difusores de feromonas sintéticas (tipo Feliway)
• Hierbas como valeriana o hierba gatera en zonas de descanso
🚫 ¿Es malo encerrar a tu gato por la noche?
Muchos dueños piensan en encerrar al gato por la noche cuando no pueden dormir. Pero esto suele empeorar el problema.
Por qué no deberías hacerlo
• Genera ansiedad y frustración
• El gato puede sentirse atrapado → más estrés, más maullidos
• Si no ha gastado energía, encerrarlo solo lo sobreexcita
• Puede derivar en conductas destructivas o eliminar fuera del arenero
✅ Alternativas más sanas
• Crea un espacio seguro voluntario, sin obligarlo
• Usa barreras suaves para limitar acceso sin encierro
• Asegúrate de que el gato ha tenido suficiente estimulación
• Pon comida, cama y arenero en un solo ambiente nocturno si es necesario
🛏 ¿Hay que tapar a los gatos para que duerman mejor?
🟢 Pros de taparlos (si lo toleran)
• Se sienten protegidos
• Conservan mejor el calor
• Duermen más profundamente en espacios cerrados
🔴 Contras
• No todos los gatos lo toleran
• Puede generar incomodidad o estrés
• Si se destapan solos, pueden despertarse
✅ Recomendaciones para hacerlo bien
• Usa mantas suaves y ligeras
• No tapes completamente al gato
• Ofrécele opciones: cuevas, cajas, camitas tipo iglú
😺 Preguntas frecuentes sobre el sueño felino
¿Cuántas horas duerme un gato?
Un gato adulto duerme entre 12 y 16 horas al día. Los más jóvenes o mayores pueden dormir más. No es preocupante, es normal.
¿Por qué está activo de noche?
Son animales crepusculares: su instinto los hace más activos al amanecer y al anochecer. Si no han descargado energía antes de dormir, lo harán cuando tú estés en la cama.
¿Cómo adapto su sueño a mis horarios?
• Juega con él cada tarde
• Dale su última comida antes de dormir
• Crea una rutina repetida: luz baja, música, frases suaves
• No lo encierres: enséñale a relajarse
¿Se pueden usar medicamentos para dormirlo?
Solo bajo supervisión veterinaria. Hay calmantes naturales, pero nunca automediques con pastillas para humanos o fármacos sin receta.
Consulta con un profesional antes de usar cualquier producto que altere el sistema nervioso del gato.